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Il mio sistema ad un certo punto ha detto basta Mi rendevo conto che con la dieta ferrea e l’allenamento intenso avevo una stanchezza cronica.Mi sentivo come se stessi facendo una gara di cui non vedevo il traguardo. Passo dopo passo mi sentivo sempre più pesante. I dolori, muscolari o meno, non passavano.Li accumulavo.Se normalmente…

È il weekend che rovina tutto! Settimana perfetta. Dal lunedì al venerdì nemmeno uno sgarro.Ho misurato anche la foglia di insalata che ho aggiunto al petto di pollo.Un controllo degno di un chirurgo a cuore aperto. La routine mi aiutava, chiaramente.Una specie di omeostasi: tutti quei meccanismi che il corpo mette in piedi per regolare…

Non mi accorgo di quanto mangio davvero Nella stragrande maggioranza delle mie giornate pensavo di mangiare “pulito”.La sera andavo a letto convinto di aver fatto un giorno rigoroso. Evidentemente non era così.Il peso non scendeva e, soprattutto, le forme non miglioravano. Eppure non capivo dove sbagliavo. Ho iniziato a dare la colpa al metabolismo, alle…

Parto fortissimo. Poi mollo. “Stavolta è sul serio.Le altre volte avevo fallito, sì.Ma questa volta è diverso.Questa volta è sul serio” Le mie diete sono sempre partite così.Fortissimo.Di solito il lunedì mattina. La domenica sera ero già convinto che fosse quella giusta.A volte buttavo via tutti gli snack di cui andavo ghiotto e facevo una…

Ho sgarrato, anche questa dieta è fallita Succedeva sempre così.Partivo con una nuova dieta, motivato.Pesavo le porzioni, sceglievo i cibi giusti, evitavo i pasticci. Poi, per qualche motivo, sgarravo. Una volta era una cena fuori con gli amici: “Eddai, la dieta la fai domani”. Un’altra era Nonna Lina che insisteva per assaggiare la torta a…